サッカーをやっている人で、筋トレをして筋肉がついてくると体が重くなる、ということを経験したことがありますか？ 筋肉をつけすぎると体が重くなる、だから筋トレはほどほどに･･･という話を聞いたりします。 今回は、僕の経験に基…

怪我をしてしまったことでサッカーをできないでいる、ボールを蹴ることができない方、凹んでいませんか？ サッカーを続けたいんなら怪我をしてボールを蹴ることができない間に、心を、メンタルと鍛えてみませんか？ サッカー選手たちの…

サッカーに限ったことではありませんが、スポーツや趣味活動、個人行動や団体行動などなどのときには怪我が付きものです。 必ず怪我をするとは限りませんが、万が一怪我をしたときには程度によりますけど意外にお金がかかります。 今回…

サッカーで怪我をしたときには、サッカーができないことやレギュラーから外されるんじゃないかなど、焦ったり不安になったりすると思います。 怪我したときには治療に専念し、サッカーができないときにこそできることをやったほうが良い…

サッカーの強い弱いに競技人口が関係するのかどうか。 関係ないことはないと思います。 ただ、競技人口が多ければ強いのかというとそうでもないんですよね。 それはサッカーに限らず他のスポーツだって同じ傾向にあると言えるでしょう…

サッカーの練習のときにはシャツ、パンツ、ストッキング、もちろんスパイクも、 いろいろなアイテムが必要になりますね。 その中で、今回はハーフパンツについて、 それも実際に僕が使用したハーフパンツの中でもおすすめできるものを…

日本がワールドカップで勝てないのは、世界の強豪国の仲間入りできないのは、日本のサッカーの歴史が浅いから！ などと言われるのを聞いたことがありますよねぇ。 それは本当なのでしょうか？日本が弱いのは歴史が浅いから？ 今回は、…

ロシアワールドカップで、ネイマールのわざとファウルをもらおうとするプレーが批判されました。 やりすぎですよねぇ。 このわざとファウルをもらおうとするプレーは、多くの人が批判的で、サッカーの面白くないところだと指摘されてい…

サッカーの試合を観ていると、ピッチサイドにペットボトルやスクイズボトルなどが準備されていて、 プレーが途切れたときなどに選手たちが飲んだり、頭や首にかけたりしていたりしますね。 あの水分はなんなのか、今回はサッカーのとき…

サッカーは走らなければならないスポーツですが、選手はどれだけの距離を走っているか知っていますか？ ちなみにメッシは1試合平均7~8kmくらいだそうですよ。 この走行距離には試合中に歩いている距離も含まれているそうです(笑…

サッカーではキャプテンという役割の選手がいますけど、キャプテンっていったい何をすれば良いんでしょう？ キャプテンは結構いろいろなことが求められ、たいへんな役回りというイメージがありますよね。 今回は、サッカーのキャプテン…

サッカーを続けていくうえで怖いのは怪我。 大なり小なり怪我はしますけど、選手生命を絶たれるような怪我は目も当てられませんね。 普段から怪我をしない体づくりをすることが重要で、怪我を予防できるストレッチは欠かさずやりたいと…

サッカーに限りませんが、スポーツに怪我は付き物です。 程度は異なるかもしれませんが、その道を極めようと取り組んだ選手で怪我をしたことのない人はいないのではないでしょうか。 怪我の痛みやプレーできない焦りなどから悲観的にな…

サッカーの試合で使用する道具はスパイク、脛あて（レガース）と必須のものがありまして、 キーパーにとってある意味命ともいえるキーパーグローブも必須の道具ですね。 今回はこのグローブについて選び方やお手入れ方法などを紹介して…

もうすぐ世界のサッカーリーグの2018～2019シーズンが始まります。 海外の各クラブは次シーズンのユニフォームを発表し始めていて、選手もサポーターの皆さんも気になるのではないでしょうか。 そこで今回は海外クラブのかっこ…

サッカーにも様々な種類があるのをご存知だと思います。 フットサルやビーチサッカーは有名ですが、 アンプティサッカーや視覚障害者サッカーなどハンディキャップを負った選手たちが行うサッカーもありますね。 そんなサッカーの中で…

サッカー選手がどんなスパイクを履いているか気になりません？ 選手が履いているモデルを自分も履いてみたかったりしますよね。 そこで今回はサッカー選手のうち注目度の高いサイドバックの選手が使用しているスパイクを紹介してみたい…