サッカーでゴールに立ちはだかりゴールを死守するポジション、ゴールキーパー。 これまでに我らが日本代表にも多くのゴールキーパーが選出されてきました。 そこで、今回は、国際大会に出場し活躍した日本代表のゴールキーパーをランキ…

サッカーのポジション「ウイング」は、昔からスタープレーヤーの多いポジションです。 ほぼほぼ守備を免除され、ドリブルやスピードでディフェンスラインを突破しラストパス、 逆に自分で得点を狙うなどチームの中でも攻撃的な技術をも…

このブログで紹介してきました世界の強豪クラブチームを覚えようシリーズ。 サッカーの本場である欧州、また、南米の強豪チームを紹介してきましたが、 シリーズの最後に海外の強豪クラブチームをまとめて紹介します。 このシリーズ完…

世界のサッカークラブを覚えましょうシリーズも第5弾となってしまいました。 今回は欧州から離れ、世界のサッカーの強豪地域、南米の強豪クラブを紹介したいと思います。 南米のサッカークラブも創設は1900年前後と欧州と同じ時期…

サッカーのクラブチームを紹介するシリーズ第4弾！ 今回は、サッカーの本場、ヨーロッパ各国の強豪サッカークラブを紹介します。 これまでは世界的なビッグクラブ、欧州の人気クラブ、強豪クラブ、それぞれ8チーム、計24クラブを紹…

サッカーのチーム、クラブを覚えましょうシリーズ第3弾！ これまでに、世界規模のビッグクラブ8チーム、欧州の人気クラブ8チーム、計16クラブを紹介させていただきました。 今回は、さらに8チーム、欧州の強豪クラブ8チームを紹…

世界のサッカー界の人気クラブを知っておきましょうシリーズ、第2弾！ 第1弾？で紹介したクラブ以外の欧州の人気クラブを紹介したいと思います。 第1弾は、世界のサッカーに大きく影響を及ぼしてきたビッグクラブ8チームでしたが、…

サッカーに適した体を作るためには筋トレは欠かせません。 ジムなどのトレーニング器具の整った環境で筋トレをすることが一番良いんでしょうけど、 予算や生活状況に影響されますよね。 そこで今回は自宅での筋トレを効果的にする筋ト…

サッカーで高いパフォーマンスを維持するには、サッカーに適した体を作る、整えることは欠かせません。 今回はそのための筋肉トレーニング（以下「筋トレ」）のうち、 おすすめの自重トレーニング（以下「自重トレ」）のメニューを5つ…

サッカーが上手くなるにはフィジカルの強化も必要になります。 サッカーのレベルが高くなれば、 スピード、 パワー、 敏捷性（アジリティ）、 持久力（スタミナ）、 という身体的な強さが必要になるからです。 今回はそんなフィジ…

皆さんにドリブル、フェイントを紹介しようといろいろ調べてみましたら、 フェイントってこんなにたくさんあるんですか！？(笑) しかも、これはフェイントに当たるのかと悩ましいものもありますが。 とにかく、今回はドリブル、フェ…

サッカー選手なら誰でもやりたいプレー「シュート」、強烈なのを打ちたいですよねぇ。 インステップキックのように蹴るシュートのほかにもボレー、ヘディングなどいろいろなタイプがあります。 キックの正確性やタイミングをつかむなど…

サッカーやフットサルで対峙する相手を置き去りにする抜き技、フェイントは何種類かあります。 その抜き技を全部覚えて、実際の試合で使おうと思っても、なかなか難しいものがあります。 そこで今回は、実際の試合で使える簡単な抜き方…

このブログで、サッカー選手の筋トレは上半身を重点に鍛えることをおすすめしていますが、 下半身の筋肉も鍛えるにこしたことはありません。 サッカーときの怪我の防止、また、サッカーのパフォーマンスの向上のためには身体全体をバラ…

オシム監督が指摘しましたが、とにかく日本人はフォーメーション論議が好きらしいです(笑) フォーメーションとは、ピッチ上の選手11人を配置した隊形のことで、 その隊形からある程度のサッカーのやり方が見て取ることができます。…

新しい技を覚えていくことは自信もつきますしなにより楽しいんですよね。 サッカーがうまくなるには、トラップやドリブルなどの基本技術のボールコントロールができるようになり、 試合で使える実戦的な技術を身につけるという段階を踏…

現在の世界最高峰のサッカー選手リオネル・メッシ。 サッカーに興味がない人でもメッシの名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 20年後、50年後も語られることになるであろう稀代の選手を、僭越ながら、今更ながら、…

ベルギーリーグなど、すでに2020-21シーズンが始まっている欧州サッカー。 UEFAの大会であるUCL、UELが終了すると、欧州各国で2020-21シーズンが開幕となります。 リーグ開幕前に気になるのは、各クラブのユニ…

サッカーのポジションのひとつであるサイドバック（SB）。 担当するエリアのディフェンスは当然ですが、前方の選手のフォローや攻撃のためのオーバーラップ、 チームによっては攻撃の組み立ての拠点となるなど、重要なポジションとな…

サッカーのポジションのひとつであるサイドバック。 昔はどちらかというと「相手のWGを止めれば良い」みたいな、地味め？のポジションでしたが、 現代のサッカーでは戦術やシステムの高度化により、攻撃の起点となることが求められる…