このブログで、フィジカル強化のためトレーニングメニューや、グッズを使った練習方法を紹介してきましたが、 今回はトレーニンググッズのうち「ゴム」「チューブ」類を使ったトレーニングを紹介します。 フィジカルを強化するのに、い…